Диагностика и лечение психотравмы — BOSS.EXPERT

Диагностика и лечение психотравмы

Диагностика и лечение психотравмы.

В современном мире стресс, к сожалению, стал неотъемлемой частью нашей жизни. Огромное количество различных катастроф, проявлений психологического и физического насилия, потеря близких и родных в результате различных трагических происшествий, несчастных случаев, убийств, самоубийств беспощадно вошли в жизнь как взрослых людей, так и наших детей.

Психологическая травма это процесс переживания эмоционально значимых событий отрицательного характера, которые в той или иной мере приводят к нарушению нормального функционирования психики человека.

Психологическую травму очень часто принято называть душевной, эмоциональной или моральной, поскольку она приводит к внутреннему разладу, что безусловно отрицательно влияет на здоровье человека в целом. Подобное состояние может быть вызвано как внутренними, так и внешними факторами.

Можно выделить несколько главных факторов, которые провоцируют появление психотравм. Это критические жизненные ситуации или несчастья, которые  наносят сильный физический и эмоциональный удар человеку:

  • Внезапная смерть близкого человека.
  • Катастрофа с тяжелыми последствиями для здоровья.
  • Стихийное бедствие или война.
  • Физическая травма в результате нападения злоумышленников или столкновения с насилием.
  • Получение увечий вследствие выполнения профессиональных обязанностей.
  • Резкое ухудшение здоровья, требующее проведения операции.
  • Измена партнера.
  • Непредвиденный разрыв близких отношений.
  • Потеря работы.
  • Проблемы с законом.

В конечном итоге любое событие, которое выбивает человека из колеи и разрушает привычный уклад его жизни, может стать причиной психической травмы.

Чем больше случившееся событие доставляет человеку моральных переживаний,  эмоционального дискомфорта, а возможно и физической боли, тем выше вероятность того, что оно приведет к психологической травме.

В первую очередь реакция на вышеописываемые события вызывает у человека шок, после которого  наступает гипервозбуждение, при котором в сознании человека происходит поиск выхода из сложившейся ситуации. Впоследствии наступает диссоциация, при которой человек становится абсолютно спокойным, но совершенно отстраненным от всего происходящего с ним и вокруг него. Его сознание словно делится на две стороны: страдающую и наблюдающую. И только потом у человека наступает реакция оцепенения, переживаемая им как беспомощность, когда он  все понимает, но не способен что-либо сделать и даже, как говорят, рукой пошевелить.

Различают несколько видов психотравм в зависимости от причины появления и продолжительности воздействия на человека:

  1. Шоковая.
    Происходит внезапная ситуация, угрожающая жизни самого человека или его близких. Этому виду присуща кратковременность.
  2. Острая.
    Развивается на фоне таких событий, как развод, разрыв отношений, моральное унижение. Также является краткосрочной.
  3. Хроническая.
    Отличается длительным периодом развития, иногда это происходит в течение нескольких лет — десятилетий и не сопровождается характерными симптомами. Психотравма в этом случае формируется под действием затяжного негативного воздействия на психику человека (проблемы в семье, физическая травма).

Возможные последствия:

При воздействии психотравмы человек впадает в пограничное или так называемое клиническое состояние. В одном случае психику человека можно вернуть в норму приятным известием или радостным событием. Длительное же пребывание в пограничном состоянии грозит следующими негативными последствиями:

  • Хроническая усталость.
  • Депрессия.
  • Снижение остроты мышления.
  • Регулярные обмороки.
  • Навязчивая головная боль.

Последствия же клинического состояния гораздо более опасные. Как уже говорилось выше, человек, находящийся в этом состоянии, впадает в глубокую депрессию, его могут одолевать суицидальные мысли или стремление навредить себе или окружающим людям, ну или, по крайней мере, сделать себе что-то специально во вред, ухудшая тем самым свое положение в обществе, на работе или свое состояние. Причиной клинического состояния могут быть серьезные заболевания и смерть близкого человека, родственника или родителей.

Последствия клинического состояния:

  • Неврозы.
  • Панические атаки.
  • Агрессия.
  • Потеря памяти.
  • Психологические и психические отклонения.
  • Посттравматическое расстройство.

Любая травма никогда не проходит бесследно. Войны, стихийные бедствия, психическое, физическое, сексуальное насилие, смерть близкого и родного человека оставляют глубокие раны в душе человека. Психотравмы влияют на все сферы жизни человека. После травмы человек уже не может жить прежней жизнью. Его представления о мире, о людях, о себе, о прежних отношениях нарушены. Человек теряет уверенность в себе, а окружающий мир не воспринимается как надежный. Травмированный человек ощущает свою беспомощность и слабость, он не ждет уже чего‑то хорошего от жизни, он боится, что может произойти что‑то страшное.

В результате всего этого человек пытается отгородиться от внешнего мира и существует в своей вымышленной среде (собственном мире), что приводит к его эмоциональной нестабильности. Поэтому даже после избавления от полученной психотравмы любое воспоминание о болезненном событии повергает человека в шок.

Одно из самых типичных проявлений психотравмы – симптом избегания.

В одних случаях, защищаясь от душевной боли, сознание человека отделяет травмирующий факт от других событий жизни, при этом в большинстве случаев удаляя не только информацию о случившемся, но и обо всем, что связано  с  этим фактом.

В другом случае – никому не доверять, не допускать никого к своему собственному внутреннему миру из-за страха, что человеку снова причинят сильную душевную боль.

Психотравма начинает руководить поведением человека, при этом оставляя ему все меньше и меньше шансов для осознанной и полноценной жизни.

Особенность психологической травмы заключается в том, что каждый человек в силу своих индивидуальных психологических особенностей по-разному переживает ту или иную сложную или трагическую жизненную ситуацию. Процесс восстановления и избавления от последствий психотравмы может длиться довольно долго и, к сожалению,  ускорить это нет никаких возможностей.

Можно ли противостоять разрушительному влиянию психотравмы?

Если в первую очередь говорить о психологическом аспекте противостояния, то для того чтобы человек смог освободиться от травматических последствий, необходимо в первую очередь помочь ему проработать так называемое травматическое переживание, принять его, сделав частью его собственной истории, при этом необходимо, чтобы негативное воспоминание стало всего лишь фактом, а  не вызывало у человека ощущение эмоциональной вовлеченности.

Достаточно часто человек, перенесший психотравму, в частности дети и подростки, стараются избавиться от травмирующих психику воспоминаний, которые пытаются вытеснить из сознания и забыть. Но отложенная на уровне подсознания травма будет постоянно давать о себе знать в виде различных неврозов, панических атак, навязчивых мыслей, фобий и страхов.

Работа с психической травмой – одно из самых актуальных и востребованных направлений в современной психотерапевтической практике.

Существует много методов работы с психотравмой, и одним из самых инновационных методов диагностики и лечения психотравмы является метод биологической обратной связи (БОС-терапии), который естественным способом помогает прекратить цикл столь тревожных и мешающих нормально жить ощущений.

Процедура БОС-терапии

БОС-терапия должна быть начата в самые ранние сроки, пока психотравма не переросла в систематический и хронический недуг, это поможет человеку быстрее восстановиться, воспрянуть духом, поверить в свои силы и максимально возможным образом вернуться к привычному образу жизни.

БОС-терапия является одним из самых мощных методов снижения тревоги и панических состояний, а для людей, которые в настоящее время принимают лекарства, использование методов биологической обратной связи может помочь уменьшить зависимость от медикаментов и со временем, в большинстве случаев прекратить их принимать.

Благодаря этому методу, анализируя сигналы нервной системы, человек может контролировать на сознательном уровне свой организм,  включая механизмы саморегуляции, и получая возможность использовать свои мысли, эмоции и поведение для управления телом с целью избавления от панических и тревожных состояний, а также для улучшения своей физической работоспособности.

Основная наша задача состоит в том, чтобы обучить вас, в первую очередь путем изменения мыслительных процессов, контролировать физиологические реакции вашего организма и естественным, немедикаментозным образом оптимизировать его нормальные функции, скорректировать и по возможности нейтрализовать существующие в нем нарушения, связанные с тревожными и паническими состояниями. Именно поэтому данная методика корректирует нарушения работы основных систем организма, а не воздействует на отдельные конкретные проявления заболевания. И, безусловно, одним из основных достоинств тренингов по методике БОС-терапии является снижение потребности в фармакологических препаратах, а в некоторых случаях и полный отказ от них!

Программа реабилитации по методу БОС-терапии (БОС-тренинг) даёт человеку, перенесшему психотравму, возможность получения положительного подкрепления благодаря визуальной обратной связи, информирующей о развитии им навыков саморегуляции, приносит человеку чувство удовлетворения, связанное с завершённостью волевого усилия, осознания возможности его дальнейшего совершенствования.

В ходе сеанса БОС-терапии в качестве стимулов может быть использовано видеоизображение с дополнительными речевыми поощряющими сообщениями, звуками и музыкальным сопровождением.

Разработанная нами специальная программа реабилитации для устранении последствий психотравмы помогает в режиме реального времени овладевать методами когнитивно-поведенческой психотерапии, в ходе которой человек получает навыки самоанализа, выявления негативных мыслей, приводящих к тревожному состянию и депрессии, учится оценивать эти мысли, менять их на позитивные и в дальнейшем самостоятельно применять их для избавления от тревоги и депрессии.

Для каждого человека подбираются и разрабатываются индивидуальные тренинги, которые могут выполняться по мере усложнения задания. Чтобы тренинги приносили существенный результат,  подбираются картинки, зрительные образы и звуки,  которые были бы интересны по зрительным и слуховым образам человеку с учетом его индивидуальных предпочтений.

Мы рассматривает каждый случай индивидуально.
Если у человека выявляется психотравма, то в первую очередь рассматривается природа ее происхождения. Если психотравма фобического характера, то для человека подготавливается индивидуальный тренинг, направленный на устранение фобий и расслабление и релаксацию.

Если же психотравма другого характера, например, потеря близкого человека, то в первую очередь определяется, имеют ли место панические атаки, или же человек переживает происшедшее с ним без приступов панических атак, держа в себе все, что приводит к хроническому стрессу и к фобии смерти. В таком случае подготавливается индивидуальный тренинг в первую очередь на расслабление, при котором человека учат управлять показателями своего организма, а уже после этого  разрабатывается индивидуальный тренинг с травмирующими стимулами во время которого человек может на практике применить приобретенные знания и навыки по управлению собственным организмом. Каждый тренинг корректируется от раза к разу в зависимости от сдвигов и успехов человека.

Во время приступов панической атаки, первое, что пугает человека – это нарушение дыхания, которое выражается невозможностью сделать полный, глу­бокий вдох. Наруше­ния дыхания проявляются прежде всего в форсиро­ванном поверхностном дыхании с бес­причинным учащением. Ощущение нехватки воздуха и не­возможность полного вдоха у испуганного приступом человека логично вызывает мысли о возможной смерти от удушья или остановки сердца.

Так называемый гипервентиляционный синдром соче­тается, как правило, с жалобами на слабость и общее не­домогание, резкую потливость и чрезвы­чайную сухость во рту, головокружение и тошноту, зябкость и похолодание ко­нечностей.

Так как во время панической атаки главным действующим лицом является дыхание, то мы в своей работе по диагностике и лечению психотравмы особое внимание уделяем проведению дыхательного БОС-тренинга и мышечного расслабления, способствующего снятию общего нервно-психического напряжения, особенно необходимого во время панических атак. Дыхание хорошо поддается произвольному (сознательному) управлению. При правильной координации функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем происходит существенный стабилизирующий эффект, влияющий на деятельность всего организма в целом. Овладение навыком диафрагмально-релаксационного типа дыхания дает возможность человеку удерживать в состоянии равновесия процессы торможения и возбуждения. Контроль дыхания – это самый лучший и гибкий из всех способов снятия чрезмерного напряжения.

Диафрагмально-релаксационное дыхание, или дыхание животом – наиболее физиологичный и энергетически выгодный тип дыхания, который осуществляется преимущественно диафрагмой и мышцами брюшной стенки. Используя методику контроля дыхания для развития самоконтроля и саморегуляции, можно добиться очень существенных результатов, особенно людям с тревогой и паническим состоянием.

Поскольку дыхательный процесс поддается сознательной произвольной саморегуляции, человек имеет возможность с помощью БОС-тренингов, сознательно управляя дыханием, использовать его для успокоения и для снятия напряжения как мышечного, так и психического. Таким образом, саморегуляция дыхания может стать действенным средством лечения психотравмы и борьбы с паническими состояниями, наряду с релаксацией и концентрацией.

Отсутствие побочных эффектов и побочных реакций делает БОС-терапию (биологическую обратную связь) очень эффективной. Для продуктивного  лечения методикой биологической обратной связи необходим очень важный фактор, связанный конкретно с вами самим – мотивация, т. е. ваше самое непосредственное активное желание выздоравления. Однако полезный результат требует времени и усилий, для того чтобы улучшения и достижения были достигнуты. Если вы не хотите выполнять инструкции БОС-терапевта и поставленные им перед вами задачи, то даже при наличии всех остальных выполненных условий результата не будет. Таким образом, уровень вашей мотивации является ключом к успеху БОС-терапии, а также желанием активно участвовать в режиме лечения. Высокий уровень мотивации может быть обеспечен психологической установкой на выздоровление.

Сеансы БОС-тренинга  длятся от 45 минут до часа и состоят из 4-х этапов: адаптации, ознакомления, тренинга и саморегуляции.

Сеанс БОС-терапии строится по принципу чередования периодов работы и отдыха, что позволяет избежать переутомления и утраты интереса к тренингу. Периоды работы длятся от 3 до 10 минут в зависимости от особенностей человека и цели конкретного вида тренинга. Первый самый длительный и интенсивный курс БОС-терапии составляет обычно 30  сеансов с частотой посещения 2 — 3 раза в неделю.

Овладение методиками саморегуляции при восстановлении после психотравмы и при панических атаках, стрессах , фобиях — это важный фактор улучшения своего здоровья, благополучия, работоспособности и в целом качества вашей жизни. При этом огромную роль играет сила вашей мотивации, для того чтобы полученные навыки стали вашей постоянной привычкой и естественной составной частью вашей жизнедеятельности.

Мы предоставляем полный комплекс  профессиональных услуг по  БОС-терапии, используя в работе все известные на сегодня самые передовые методики и самые надежные и научно обоснованные методы психофизиологической диагностики, а также сертифицированное современное медицинское оборудование российского производства.

Портативный электроэнцефалограф-регистратор для нейробиоуправления, тренинга и реабилитации с биологической обратной связью:

Электроэнцефалограф-регистратор «Энцефалан-ЭЭГР-19/26»

  • мультипараметрическая (от 10 и более) регистрация показателей, позволяющая создавать и использовать более эффективные сценарии БОС-процедур в спорте, образовании и науке, для спецподготовки и реабилитации
  • обеспечение профессионального нейрофизиологического сопровождения с помощью основного ПМО ЭЭГ- исследований «Энцефалан-ЭЭГР» и дополнительного ПМО
  • дифференциальная диагностика эпилепсии
  • психофизиологические исследования
  • нейромаркетинговые исследования

БОС-терапия строго индивидуальна, дозирована и контролируется БОС-терапевтом в ходе каждого сеанса на протяжении всего лечебно-коррекционного курса.

ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОНИМАТЬ:

  • Без помощи в том числе близких и родных справиться с последствиями психотравмы будет очень сложно!
  • Наибольший успех возможен только при вашем сознательном, активном участии в процессе вашей же реабилитации!

Наши специалисты прошли профессиональную подготовку в  МГУ им. М.В.  Ломоносова: факультет психологии, кафедра психофизиологии и кафедра социальной психологии по направлению «Практическая психофизиология», имеют официальные свидетельства и разрешения на ведение профессиональной деятельности в качестве специалистов по БОС-терапии, выданные МГУ им. М.В.  Ломоносова, право на ведение профессиональной деятельности в сфере проведения психофизиологических исследований, а также высшее психологическое и специальное медицинское образование.

 

Ознакомьтесь с нашими услугами и узнайте, как мы можем помочь вам и вашим сотрудникам:

КУРСЫ, ТРЕНИНГИ
КОУЧИНГ
ЛАЙФ-КОУЧИНГ
БИЗНЕС КОУЧИНГ
МОТИВАЦИЯ ПЕРСОНАЛА
ОЦЕНКА ПЕРСОНАЛА
ОПТИМИЗАЦИЯ БИЗНЕС ПРОЦЕССОВ
РЕШЕНИЕ НЕТРИВИАЛЬНЫХ ЗАДАЧ
ПРОВЕРКА СОТРУДНИКОВ ЭКСТРЕМАЛЬНОГО ПРОФИЛЯ
ПРОВЕРКА РУКОВОДИТЕЛЯ
ПРОВЕРКА СОТРУДНИКОВ
СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ
НАСТАВНИЧЕСТВО

Обратитесь к нам с вопросами, чтобы узнать больше:

Мы расскажем вам все в мельчайших деталях!

Мы доступны для вас всегда, включая выходные и праздничные дни!

+7 (495) 508-1752
+7 (495) 508-1753

Получить консультацию:

Отправляя сообщение вы соглашаетесь с обработкой персональных данных и политикой конфиденциальности.